散打视频教学全系列_散打训练格斗术
成长教育

51自学联盟分享散打视频教学全系列_散打训练格斗术课程目录如下： 教程描述：“散打的基本功就是训练柔韧度、爆发力和协调性，在刚开始练的时候不适合做强度比较大的练习，可以名师讲座网站官网...
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