椅子瑜伽体式讲解

本次线上工作坊共分为编排原则、体式讲解和成品课程三部分 工作坊以椅子课程的编排原则为开始 先后介绍了什么是椅子瑜伽?椅子瑜伽的编排原则是什么? 如何启发学员的兴趣?如何让会员持续学习椅子...