彭凯平《情绪管理：心理学家的30个锦囊》

彭凯平《情绪管理：心理学家的30个锦囊》

51自学联盟分享彭凯平《情绪管理：心理学家的30个锦囊》课程目录如下：

如何摆脱焦虑？ 如何判断自己是否抑郁？ 如何从快乐走向幸福？ 清华博导手把手带你—— 做自己的情绪管理专家！

课程内容

00.发刊词：从情绪陷阱到情绪优势.jpg

00.发刊词：从情绪陷阱到情绪优势.mp3

01.愤怒(上) ︰不让自己随便发脾气的四招？.jpg

01.愤怒(上) ︰不让自己随便发脾气的四招？.mp3

02.愤怒(下)∶表达愤怒还能搞好关系的秘密？.jpg

02.愤怒(下)∶表达愤怒还能搞好关系的秘密？.mp3

03.自卑(上) ︰自卑情结产生的根源是什么？.jpg

03.自卑(上) ︰自卑情结产生的根源是什么？.mp3

51自学联盟分享彭凯平《情绪管理：心理学家的30个锦囊》课程目录如下： 如何摆脱焦虑？ 如何判断自己是否抑郁？ 如何从快乐走向幸福？ 清华博导手把手带你—— 做自己的情绪管理专家！ 课程内容…