全套拳击私教视频 武术搏击

1-15集
第01期-拳击初学者指南.wmv
第02期-零基础初学者站姿步法技巧.mp4
第03期-头部躲闪移动及步法技巧.mp4
第04期-拳击的防守及反击技巧.rmvb
第05期-打靶基础及手靶击打技巧.mp4
第06期-身体打击和沙袋训练.mp4
第07期-出拳力量、空击训练、私教计划.mp4
第08期-拳击假动作、私教初学者常见错误.wmv
第09.1期-营养和补给.rmvb
第09.2期-拳击跑步计划拳击训练器.mp4
第09.3期-帕奎奥腹肌训练.mp4
第09.4期-击打频率.rm拳击技巧展示vb
第10期-泰森拳法、初学者实战建议、沙袋错误纠正、捉摸不定的防守.拳击技巧wmv
第1武术搏击的魅力1.1期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重_1.mp4
第1拳击私教一般多少钱1.2期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重.mp4
第12期-呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜.mp4
第13期-拳击节奏练习.mp4
第14期：如何成为拳击训练球训练视频教程更快的拳击手、如何成为刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识_1.mp4
第15期-连续的快速突进.前手勾拳.梅威瑟的高级刺拳技术_1.mp4

16-33集
26、洛马琴科的拳击步法和策略
2拳击训练计划6、后巫师3拳击技巧手拳的拳击私教一般多少钱注意事项和策略3.mp4
26、洛马琴科的拳击步法和策略1.mp4
26、十回合沙袋训练2.mp4

27、进攻策略
27、出拳的同时向右移动3.w拳击技巧教学mv
27、反击技拳击私人教练多少钱一个月多少钱巧以及时机的把握武术搏击是什么意思4.mp4
27、拳击转体与还武术搏击和散打有什么区别击2.mp4
27、拳手的进攻策略1.拳击私人教练wmv

28、中长距离进攻策略
28、几个常见拳击问题的解答4.mp2077拳击技巧4
28、拳击引路拳-中到长距离进攻策略1.mp4
2武术搏击运动的三个方面8、拳击中的完全放低训练2.wmv
28、提高拳速-打出流畅的单手组合拳3.wmv

29、核心力量与稳定性训练
29-1、提示核心力量与稳定性训练.wmv
29-拳击技巧教学2、拳击中的横向运动与节奏.wmv
29-3、距离调整与反击.mp4
29-4、Canelo式转身后拉.搏击武校mp4

30、拳击训练拳法技巧
30-1、拳法技巧-拳速VS拳力.mp4
30-2、使用右勾拳的三种绝佳情形.mp4
30-3.1、上勾拳技巧三部曲之一五种常见的错误.mp4
30-3.2、上勾拳技巧三部曲之二-上勾拳引路拳.mp4
30-3.3、上勾拳技巧三部曲之三-上勾拳组合拳.mp4
30-4、拳击中呼吸紊乱的三种原因.mp4
30-5拳击私人教练多少钱一个月多少钱、勾拳威力不足原因分析.mp4

3拳击技巧与策略1、空击教学、佯攻、有效的勾拳等
31-1、拳击的三种佯攻.mp4
31-2、如何打出强劲有效的拳击训练器勾拳.mp4
31-3、拳击运动中的四种疲劳.mp4
31-4、拳击空击教学.mp4

32、Fran Sands教练基础入门详解
32.1、Fran Sands教练入门基础课程 简介.mp4
32.10、基础训练1-移动刺拳.mp4
32.11、基础训练2-多样化刺拳.mp4
32.12、基础训练3-刺拳接后手拳.mp4
32.13、基础武术搏击俱乐部经营范围训练4-下潜和后摇.mp4
32.14、基础训练5-转拳击训练体技巧.mp4
32.2、核心训练1-拳击站姿.mp4
32.3、核心训练2-刺拳.mp4
32.4、核心训练3、后手直拳.mp4
32.5、核心训练4、前进后拳击训练退移动.mp4
32.6、核心训练5、侧向移动.mp4
32.7、核心训练6、下潜.mp4
32.8、核心训练7、后摇.mp4
32.9、核心训练8、转体.mp4

3武术比赛3、机动性、空击、沙袋练习、跳绳训练等
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33.11、阶段3-空击入门-Fra学武术搏击的好处n Sands教练入门基础课程.mp4
33.12、阶段3-空拳击训练器击演示-Fran San武术搏击俱乐部ds教练入门基础课程.mp4
33.13、阶段4-沙袋练习入门-Fran Sands教练入门基础课程.mp4
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33.15、阶段5-跳绳训练-Fran Sands教练入门基础课程.mp4
33.16、阶段6-体能提升训练入门-Fran Sands教练入门基础课程.mp4
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33.19、阶段8-武术搏击俱乐部经营范围总结与展望-Fran Sands教练入门基础课程.mp4
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33.7、阶段2机动性之7-斜向移动与下潜-Fran Sands教练入门基搏击 武术础课程.mp4
33.8、阶段2机动性之8-外侧侧闪回摇接滑步进攻武术搏击运动的三个方面-Fran Sands教练入门基生活兴趣爱好础课程.mp4
33.9、阶段2机动性之9-内侧侧武术比赛闪回摇接滑步进攻-Fran Sands教练入门基础课程.生活兴趣和职业兴趣的区别mp4

16、对练技巧及动作分解练习.mp4
1武术搏击跆拳道哪个更适合孩子7、速度球及实战.mp4
18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4
19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.wmv
20、如何打出杀手级别刺拳.mp4
21、拳击格斗体能训练计划.mp4
22、平勾拳.mp4
23、提武术搏击教学升拳击训练效果.mp4
24、拳击训练计生活兴趣和职业兴趣的区别划.mp4
25、最全的身体击打.mp4
拳击初学武术搏击是什么意思指南-训练计划.pdf