2023【目录】
01_TC年课2023－1-领受恩典（直播2023-03-04）更多课程请十徾1088757公众号：圈外木鱼.mp4
02_热身.mp4.mp4
03_W02-身体的重要性（直播2023-03-12）.mp4
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04_W3-二元性（直播2023-03-19）.mp4
05_骑马式2.mp4.mp4
06_W29 眉心轮1－金刚坐+犁式(2023.09.17 1500.mp4
07_W4－观察&观察者（直播2023-03-25）.mp4
08_举山式.mp4.mp4
09_W5-拜日（直播2023-04-01）.mp4
10_拜日式.mp4
11_W6-摆烂烂，躺平平（直播2023-04-01）.mp4
12_W7-9个TC锦囊（直播2023-04-09）.mp4
13_W8-TC地图（直播2023-04-23）.mp4
14_Ｗ09-根轮1+独身式（直播2023-04-30）.mp4
15_W32 顶轮1 信力(2023.10.mp4
16_W30 眉心轮2+潜意识(2023.09.24 1500).mp4
17_Ｗ10-根轮2+Ojas（直播2023-05-07）.mp4
18_单腿头触膝式.mp4
19_W11-根轮3+Kundalini（直播2023-05-14）.mp4
20_英雄冥想式.mp4
21_Ｗ12-根轮4+大地能量+宇宙能量（直播2023-05-21）.mp4
22_宝座式.mp4
23_W13-果实奉献（直播2023-05-28）.mp4
24_W14-性轮1+快乐式（直播2023-06-04）.mp4
25_快乐式.mp4
26_W15-性轮2+享乐（直播2023-06-11）.mp4
27_W33 顶轮2 灵魂(2023.10.19 0700.mp4
27_站立后弯.mp4
28_蝗虫式.mp4
29_W16-性轮+能量转化.提升（直播2023-06-17）.mp4
30_W17-TC戒律1（直播2023-07-03）.mp4
31_Yoni式.mp4
32_仰卧双角式.mp4
33_W18-TC戒律2（直播2023-07-11）.mp4
34_W19-Q轮1+三角式（直播2023-07-13）.mp4
35_三角式.mp4
36_W20-Ｑ轮2-Ego+船式（直播2023-07-16）.mp4
37_W21-Ｑ轮3+骆驼式（直播2023-07-17）.mp4
38_船式.mp4
39_骆驼式.mp4
40_W22-TC戒律3-Tapas（直播2023-07-30）.mp4
41_W23-心轮1－瑜珈身印（直播2023-08-06）.mp4
42_W24-心轮2-谦卑（直播2023-08-13）.mp4
43_飞升锁.mp4
44_卧金刚.mp4
45_瑜伽身印.mp4
46_祈祷式.mp4
47_W25-心轮3－爱之源泉（直播2023-08-21）.mp4
48_牛面手（简易）.mp4
49_牛面式.mp4
50_青蛙式.mp4
51_W28 喉轮3 声音(2023.09.11 0700.mp4
52_W26-喉轮1-震动（直播2023-08-27）.mp4
53_【直播】W27 喉轮2 纯净、直觉(2023.09.03 1500.mp4
54_肩倒立.mp4
55_单腿支撑肩倒立.mp4
56_半鱼王式.mp4
57_鱼式.mp4
58_金刚坐.mp4
59_犁式.mp4
60_鹰式.mp4
61_Shambavi mudra.mp4
62_爱欲完美控制式.mp4
63_顶轮前弯.mp4
64_双角式.mp4
65_兔子式.mp4
66_海豚式.mp4
67_W34-顶轮3-智慧（直播2023.10.25）.mp4
68_头倒立.mp4
69_W35-三摩地+体式总结（直播2023.10.29）.mp4
70_W36-TC炼金术1（直播2023.11.05）.mp4
71_莲花式.mp4
72_W37-TC炼金术2－Kosha（直播2023.11.12）.mp4
73_W38-TC炼金术3–Atman（直播2023.11.19）.mp4
74_W39-pranayama（直播2023.11.27）.mp4
75_生命能控制法.mp4
76_W40-TC两性关系（直播2023.12.06）.mp4
77-W31 眉心轮3 kamar(2023.09.30 1400.mp4
78_1-站立前弯.mp4
79_1-独身式.mp4
80_1-侧偏.mp4
81_0-拜日.mp4
82_0-骑马式.mp4
83_0-加强侧.mp4
84_0-举山式.mp4
