2024杨定一心，向前行全球线上靜心

2024杨定一「心，向前行」全球线上靜心【目录】

01_一起往前走，欢迎你.mp3

02_唤醒身心活力的四个动作｜配合2024「心，向前行」的运动（一） ，吴长泰老师示范.mp4

03_疗愈的，是你，是我，是每一个人.mp4

04_终于，把真实找到的机会来了.mp4

05_为了彻底的疗愈.mp4

06_走出依赖，向前行.mp4

07_找回不发炎的体质，恢复身心均衡与健康.mp4

08_发挥「心，向前行」的精神，就从眼前这个瞬间开始.mp4

09_心情和情绪，牵动所有其他的层面.mp4

100_(六) 0720晚：铜锣浴.mp3

101_(日) 0721早：我不是谁.mp3

102_(日) 0721中：完整的循环.mp3

103_(日) 0721下：透过呼吸重生.mp3

104_(日) 0721晚：鸢尾花盛开.mp3

105_(一) 0722早：无条件的接受，到参.mp3

106_(一) 0722中：失落是你的恩典.mp3

107_(一) 0722晚：概况、铜锣浴.mp3

108_(二) 0723早：不要把自己看得那么严肃.mp3

109_(二) 0723中：还有一个世界好救吗？.mp3

10_消除身心疲累的四个动作｜「心，向前行」运动(二) ，吴长泰示范、杨定一指导.mp4

110_(二) 0723晚：体验那没办法体验的.mp3

111_(三) 0724早：没有任何一个东西是真正的你.mp3

112_(三) 0724中：这个不是，这个不是.mp3

113_(三) 0724晚：自在，带来神圣的空间.mp3

114_(四) 0725早：没有方法的方法.mp3

115_(四) 0725中：无条件的接受.mp3

116_(四) 0725晚：一切都刚刚好，就该是如此.mp3

117_(五) 0726早：打哈欠、伸懒腰、祝福饮食.mp3

118_(五) 0726中：进步的迹象.mp3

119_(五) 0726晚：用频率，调整中脉.mp3

11_释放身心紧绷的四个动作｜「心，向前行」共修运动(三).mp4

120_(六) 0727早：身体扫描，好好休息.mp3

121_(六) 0727补充：这就是对的时间、对的地点，一切都刚刚好.mp3

122_(六) 0727中：再一次，无条件的接受.mp3

123_(六) 0727下：音叉带动的观想.mp3

124_(六) 0727晚：铜锣浴，透过中脉.mp3

125_(日) 0728早：日出.mp3

126_(日) 0728中：不贴标签，不用”我”.mp3

127_(日) 0728下：透过”我－在”做最高的练习.mp3

128_(日) 0728晚：音声疗法.mp3

129_(一) 0729早：觉，觉察到觉.mp3

12_走出去，拥抱大自然的四个动作｜配合2024「心，向前行」的运动(四).mp4

130_(一) 0729中：”我”＝习气.mp3

131_(一) 0729晚：音乐的振动体.mp3

132_(二) 0730早：见证者.mp3

133_(二) 0730中：呼吸的见证.mp3

134_(二) 0730晚：透过Anapana见证呼吸.mp3

135_(三) 0731早：从见证到参.mp3

136_(三) 0731中：还需要臣服与参吗？.mp3

137_(三) 0731晚：外太空的庆祝.mp3

138_(四) 0801早：自恋－定义.mp3

139_(四) 0801中：自恋－起源.mp3

13_将一切，化约再化约，简化再简化.mp4

140_(四) 0801晚：透过重生为生命做一个大的整顿.mp3

141_(五) 0802早：两性有不同的荷尔蒙.mp3

142_(五) 0802中：男女有不同的行为和反应.mp3

143_(五) 0802晚：透过瓶子瑜伽带来更大的整顿.mp3

144_(六) 0803早：扭曲的事实.mp3

145_(六) 0803补充：从各个层面，不断地成熟.mp3

146_(六) 0803中：让别人有他自己的神圣空间.mp3

147_(六) 0803下：闭气练习与瓶子瑜伽.mp3

148_(六) 0803晚：白骨观的静坐.mp3

149_(日) 0804早：界线的观念.mp3

14_采用个人化的营养观念，得到全面的疗愈.mp4

150_(日) 0804中：界线并不是你真正的重点.mp3

151_(日) 0804下：先让呼吸谐振.mp3

152_(日) 0804晚：交给海浪来调整.mp3

153_(一) 0805早：先尊重自己.mp3

154_(一) 0805中：是清醒的吗？.mp3

155_(一) 0805晚：静心、反思、界线的观念、见证.mp3

156_(二) 0806早：对生命说早安.mp3

157_(二) 0806中：投射到别人身上.mp3

158_(二) 0806晚：呼吸生命.mp3

159_(三) 0807早：感恩，带来信仰.mp3

15_结构调整－运用手脚不同的摆位，放松全身筋膜（五）｜吴长泰老师示范、杨定一博士指导.mp4

160_(三) 0807中：疗愈的三个阶段，以及CoDA.mp3

161_(三) 0807下：《水仙》书中对CoDA的介绍.mp3

162_(三) 0807晚：疗愈的音声－秘密的花园.mp3

163_(四) 0808早：度过疗愈的危机.mp3

164_(四) 0808中：疗愈的神圣空间.mp3

165_(四) 0808下：CoDA－茉莉的亲身体会.mp3

166_(四) 0808晚：更深的领悟.mp3

167_(五) 0809早：我祈求…….mp3

168_(五) 0809中：首先，让我谢谢你！.mp3

169_(五) 0809下：茉莉分享CoDA重点－生命更大的力量.mp3

16_没有选择，活出不费力的真实.mp4

170_(五) 0809下：CoDA十二步骤的祷告－13.mp3

171_(五) 0809晚：执着脱落.mp3

172_(六) 0810早：忏悔，向生命更高的力量.mp3

173_(六) 0810补充：疗愈与了悟自己的三个阶段.mp3

174_(六) 0810中：是我选择了痛苦.mp3

175_(六) 0810下：身体延伸的瑜伽.mp3

176_(六) 0810下：茉莉分享CoDA重点2－不评判.mp3

177_(六) 0810下：CoDA十二步骤的祷告－4-5.mp3

178_(六) 0810下：CoDA十二步骤的祷告－6-7.mp3

179_(六) 0810下：CoDA十二步骤的祷告－8-10.mp3

17_让自己脱胎换骨.mp4

180_(六) 0810晚：我原谅你.mp3

181_(日) 0811早：活出全部可能性的谱.mp3

182_(日) 0811中：练习成为自己？.mp3

183_(日) 0811下：练习自在.mp3

184_(日) 0811下：茉莉分享CoDA重点3－认清自己的心理惯性.mp3

185_(日) 0811下：CoDA－常见的心理惯性 (1) 否认现实.mp3

186_(日) 0811晚：带着全新的能量，人生重新出发.mp3

187_(一) 0812早：认识自己的心理惯性－否认现实.mp3

188_(一) 0812中：看穿否认现实的心理惯性，是疗愈的第一步.mp3

189_(一) 0812下：CoDA－常见的心理惯性 (2) 低自尊.mp3

18_健身，让身体往年轻走｜配合2024「心，向前行」共修的运动（六）.mp4

190_(一) 0812晚：在的瑜伽，不是靠做.mp3

191_自我观察：走出心理惯性.pdf

192_(二) 0813早：认识自己低自尊的心理惯性.mp3

193_(二) 0813中：看穿自己低自尊的心理惯性.mp3

194_(二) 0813下：CoDA－常见的心理惯性 (3) 过度守规矩、过度听话.mp3

195_(二) 0813晚：让雨滴洗个透彻.mp3

196_(三) 0814早：认识自己过度听话、守规矩的心理惯性.mp3

197_(三) 0814中：为了符合别人的眼光，我们活成现在的样子.mp3

198_(三) 0814下：CoDA－常见的心理惯性 (4) 总想控制一切.mp3

199_(三) 0814晚：走出依赖，重生.mp3

19_从今天开始，将生命做一个彻底的简化.mp4

200_(四) 0815早：认识自己控制的习性.mp3

201_(四) 0815中：诚恳心，带领我们跨过控制欲和种种的习气.mp3

202_(四) 0815下：CoDA－常见的心理惯性 (5) 回避.mp3

203_(四) 0815晚：在的瑜伽，另一种进行的方式.mp3

204_(五) 0816早1：日出，早安！.mp3

205_(五) 0816早2：认识自己回避的习气.mp3

206_(五) 0816中：依赖与业力.mp3

207_(五) 0816下：茉莉分享CoDA重点4－实用的工具.mp3

208_(五) 0816下：CoDA十二步骤的祷告－11，以及聚会与疗愈的祷告.mp3

209_(五) 0816晚：随着水，疗愈.mp3

20_有氧，逐步提升耐力｜配合2024「心，向前行」共修的运动（七）.mp4

210_(六) 0817早：走出依赖.mp3

211_(六) 0817补充：补充心能量，生命重新出发.mp3

212_(六) 0817中：当一个简单的人.mp3

213_(六) 0817下：茉莉分享CoDA重点5－聆听、同理心.mp3

214_(六) 0817下：CoDA十二步骤的祷告－12，以及康复、服务与聚会结束的.mp3

215_(六) 0817下：练习闭气，然后随息.mp3

216_(六) 0817晚：火的典礼－It’s All OK!.mp3

217_(日) 0818早：在，小我融化.mp3

218_(日) 0818中：让一切自己存在，是唯一的出路.mp3

219_(日) 0818下：闭气练习、没有方法的方法.mp3

21_越是忙碌，越是需要为自己建立一个神圣的空间.mp4

220_(日) 0818晚：水底下，看见光的泡泡.mp3

221_(一) 0819早：都是一样的.mp3

222_(一) 0819中：放下全部的期待.mp3

223_(一) 0819晚：这条路，在呼唤我.mp3

224_(二) 0820早：没有意义.mp3

225_(二) 0820中：不费力，没有选择.mp3

226_(二) 0820晚：颂钵－放过.mp3

227_(三) 0821早：归零，重新开始.mp3

228_(三) 0821中：我们为何而来？.mp3

229_(三) 0821晚：意识，唤你回家.mp3

22_全面的运动，带来活力.mp4

230_(四) 0822早1：我们需要多少才够？.mp3

231_(四) 0822早2：少，才是多－《丰盛》第17章.mp3

232_(四) 0822中1：怎么给出去？.mp3

233_(四) 0822中2：简化生命－《丰盛》第17章的练习.mp3

234_(四) 0822晚：怀念.mp3

235_(五) 0823早1：大方地给.mp3

236_(五) 0823早2：愈给，愈多－《丰盛》第18章.mp3

237_(五) 0823中：Danaparamita 布施波罗密.mp3

238_(五) 0823晚：练习，也只是让我们想起.mp3

239_(六) 0824早：怎样都没问题.mp3

23_盘腿示范：静心可以采用的姿势（一）.mp4

240_(六) 0824补充：走出依赖，迎接丰盛.mp3

241_(六) 0824中：回顾这星期.mp3

242_(六) 0824下：谐振式呼吸、方块呼吸.mp3

243_(六) 0824晚：Lemuria 的萨满旅程.mp3

244_(日) 0825早：早！有雨，也有太阳.mp3

245_(日) 0825中：进入生命的流.mp3

246_(日) 0825下：重生，重新开始.mp3

247_(日) 0825晚：Janet 的音乐分享.mp3

248_(一) 0826早：在，重生，重新开始.mp3

249_(一) 0826中：好精神，全新的生活.mp3

24_平躺示范｜静心可以采用的姿势（二）.mp4

250_(一) 0826晚：幸福舒畅的基本状态.mp3

251_(二) 0827早：你可以接受无聊吗？.mp3

252_(二) 0827中：从多层面来整合.mp3

253_(二) 0827晚：I’m Nobody. 我什么都不是.mp3

254_(三) 0828早1：透过波罗密，让头脑知道.mp3

255_(三) 0828早2：北传的六度／十度以及南传的十波罗密.mp3

256_(三) 0828中：波罗密，作为生命的指南针.mp3

257_(三) 0828晚：快乐的泪.mp3

258_(四) 0829早：自由，你可以承担吗？.mp3

259_(四) 0829中：转化、形变、质变.mp3

25_椅坐示范：静心可以采用的姿势（三）.mp4

260_(四) 0829晚：自由的静心.mp3

261_(五) 0830早：神圣的流.mp3

262_(五) 0830中：你可以只是初学吗？.mp3

263_(五) 0830晚：真心的初学旅程.mp3

264_(六) 0831早：样样，都是一样的.mp3

265_(六) 0831补充：初学者的心.mp3

266_(六) 0831中：到了这个时候，还是一样的.mp3

267_(六) 0831下：这次的组合.mp3

268_(六) 0831晚：结束的典礼.mp3

26_杨定一：把基础打稳，一起来面对人生的问题.mp4

27_杨定一：吃素或吃肉不是重点，关键是根据个人体质做调整，透过营养净化身心反应.mp4

28_【练习】換個鼻孔來呼吸（鼻孔交替呼吸法）｜搭配4444、4646.mp4

29_【示范】还原六法，带你由内而外走向年轻.mp4

30_【练习】跟着做还原六法.mp4

31_对全球靜心最好的准备方式.mp3

32_共修前夕的提醒.mp3

33_(一) 0701早：感谢与在的瑜伽.mp3

34_(一) 0701中：建立神圣的空间.mp3

35_(一) 0701晚：奉献礼－心的开始.mp3

36_(二) 0702早：感恩是建立神圣空间的关键.mp3

37_(二) 0702中：心灵圣约.mp3

38_(二) 0702晚：这次共修的用意.mp3

39_(三) 0703早：哼唱、一氧化氮、透过感恩来臣服.mp3

40_(三) 0703中：美妙的同时性，美妙的巧合.mp3

41_(三) 0703晚：全观效应的静心.mp3

42_(四) 0704早：活出灵性的弹性.mp3

43_(四) 0704中：通往神圣空间的超连结.mp3

44_(四) 0704晚：猫咪打呼的静坐.mp3

45_(五) 0705早：听，只是听.mp3

46_(五) 0705中：模式的识别.mp3

47_(五) 0705晚：声音，作为臣服与参的门户.mp3

48_(六) 0706早：听，作为一个门户.mp3

49_(六) 0706补充：把基础打稳，来面对人生的问题.mp3

50_(六) 0706中：就让世界存在.mp3

51_(六) 0706下：透过呼吸，重新开始.mp3

52_(六) 0706晚：疗愈的颂钵.mp3

53_(日) 0707早：享受眼前的瞬间.mp3

54_(日) 0707中：笑出来.mp3

55_(日) 0707下：谐振式呼吸.mp3

56_(日) 0707晚：回到火的典礼.mp3

57_(一) 0708早：定格的练习.mp3

58_(一) 0708中：认知的不一致，可以作为一种疗愈的工具.mp3

59_(一) 0708晚：颠倒的现实.mp3

60_(二) 0709早：是吗？真的是这样吗？.mp3

61_(二) 0709中：现在，问题是什么？.mp3

62_(二) 0709晚：微风的静心.mp3

63_(三) 0710早：喔～.mp3

64_(三) 0710中：每一个瞬间都神圣，都当作是最后一个瞬间.mp3

65_(三) 0710晚：一切，都是神圣的.mp3

66_(四) 0711早：翻转认知的典范.mp3

67_(四) 0711中：臣服到事实.mp3

68_(四) 0711晚：呼吸与五大元素.mp3

69_(五) 0712早：喜悦地臣服.mp3

70_(五) 0712中：没有条件，臣服到更高的自己.mp3

71_(五) 0712晚：水的典礼.mp3

72_(六) 0713早：接受自己还不能接受.mp3

73_(六) 0713补充：将认知做一个彻底的摇动，让我们走上疗愈的路.mp3

74_(六) 0713中：将主体和客体颠倒，然后呢？.mp3

75_(六) 0713下：鼻孔轮流呼吸，搭配闭气（参考「换个鼻孔来呼吸」影片）.mp3

76_(六) 0713晚：火的典礼－向过去告别.mp3

77_(日) 0714早：臣服一切的感受.mp3

78_(日) 0714中：臣服给主，给生命.mp3

79_(日) 0714下：再一次回到谐振式呼吸.mp3

80_(日) 0714晚：最真原的沟通.mp3

81_(一) 0715早：Om Namah Shivaya.mp3

82_(一) 0715中：无我的牺牲.mp3

83_(一) 0715晚：透过呼吸，重新开启生命.mp3

84_(二) 0716早：一切都好.mp3

85_(二) 0716中：从臣服，带出参.mp3

86_(二) 0716晚：从静心，到臣服，到参.mp3

87_(三) 0717早：Atma Vichara 参.mp3

88_(三) 0717中：每个瞬间，都是解脱的门户.mp3

89_(三) 0717晚：从静心，到不费力的参.mp3

90_(四) 0718早：真实的三点提醒.mp3

91_(四) 0718中：我是神圣的.mp3

92_(四) 0718晚：谐振的状态.mp3

93_(五) 0719早：从祈祷和”我－在”都可以走到参.mp3

94_(五) 0719中：没有什么是真的，只有真实是真的.mp3

95_(五) 0719晚：小颂钵，到参.mp3

96_(六) 0720早：什么不是.mp3

97_(六) 0720补充：能量的疗愈.mp3

98_(六) 0720中：我不是.mp3

99_(六) 0720下：多做一点呼吸练习.mp3