GSSC体能训练师 Level

GSSC体能训练师 Level-1【目录】

10_3、肩复合体功能测试.mp4

11_1、肩关节功能训练-Level 1.mp4

12_2、肩关节功能训练-Level 2.mp4

13_3、肩关节功能训练-Level 3.mp4

14_4、核心功能训练-Level 1.mp4

15_5、核心功能训练-Level 2.mp4

16_6、核心功能训练-Level 3.mp4

17_7、髋关节功能训练-Level 1.mp4

18_8、髋关节功能训练-Level 2.mp4

19_9、髋关节功能训练-Level 3.mp4

1_体能训练师Level 1课程介绍.mp4

20_1、力量训练模板-1.mp4

21_2、力量训练模板-2.mp4

22_3、力量训练模板-2_1.mp4

23_4、力量训练模板-3.mp4

24_5、力量训练模板-3_1.mp4

2_1、什么是体能训练.mp4

3_2、体能训练金字塔.mp4

4_3、基础运动模式.mp4

5_4、SJ力量训练计划模板.mp4

6_5、有氧训练.mp4

7_6、第一节体能课该如何上.mp4

8_1、髋关节功能测试.mp4

9_2、核心功能测试.mp4