TSTA红球_精灵网球课程_无锡头号种子网球

【172节-￥12800】TSTA红球_精灵网球课程_无锡头号种子网球【目录】

01_热身1-你好网球.mp4

02_热身2-认识网球场.mp4

03_热身3-滚烫的红薯v1.0.mp4

04_热身4-滚烫的红薯v2.0.mp4

05_热身5-警察与劫匪v1.0.mp4

06_热身6-警察与劫匪v2.0.mp4

07_热身7-跳跳蛙小分队v1.0.mp4

08_热身8-跳跳蛙小分队v2.0.mp4

09_热身9-空间守护者.mp4

100_专项技术36-有模有样的发球V2.0.mp4

101_专项技术37-凌空抛接球.mp4

102_专项技术38-保卫我的船V1.0.mp4

103_专项技术39-保卫我的船V2.0.mp4

104_专项技术40-好玩的截击V1.0.mp4

105_专项技术41-好玩的截击V2.0.mp4

106_专项技术42-拦截大挑战v1.0.mp4

107_专项技术43-拦截大挑战v2.0.mp4

108_专项技术44-拦截大挑战v3.0.mp4

109_比赛1-徒手网球比赛V1.0.mp4

10_热身10-抛接小火车.mp4

110_比赛2-徒手网球比赛V2.0.mp4

111_比赛3-地滚球大战V1.0.mp4

112_比赛4-地滚球大战V2.0.mp4

113_比赛5-对颠球大战V1.0.mp4

114_比赛6-对颠球大战 V2.0.mp4

115_比赛7-对颠球大战V3.0.mp4

116_比赛8-完整的回合.mp4

117_比赛9-车轮大战v1.0.mp4

118_比赛10-车轮大战v2.0.mp4

119_比赛11-团队抢分战V1.0.mp4

11_热身11-贪玩小马驹v1.0.mp4

120_比赛12-团队抢分战V2.0.mp4

121_比赛13-团队抢分战V3.0.mp4

122_比赛14-1v1上手投球大战.mp4

123_比赛15-2v2上手投球大战.mp4

124_比赛16-双打正规赛.mp4

125_比赛17-我是网前抢分王.mp4

126_体能1-仰卧举腿.mp4

127_体能2-踩自行车.mp4

128_体能3-跪式俯撑摸肩.mp4

129_体能4-仰卧起坐.mp4

12_热身12-贪玩的小马驹v2.0.mp4

130_体能5-背起.mp4

131_体能6-开花啦.mp4

132_体能7-俯卧团身侧倒.mp4

133_体能8-跪式俯卧撑.mp4

134_体能9-俯撑后举腿.mp4

135_体能10-仰卧打腿.mp4

136_体能11-异手异脚背起.mp4

137_体能12-单腿下蹲摸桶.mp4

138_体能13-超人起飞.mp4

139_体能14-仰卧卷腹.mp4

13_热身13-夸父逐日.mp4

140_体能15-香蕉滚.mp4

141_体能16-折叠床.mp4

142_拉伸1-分腿体前屈.mp4

143_拉伸2-跪式压肩.mp4

144_拉伸3-站立式压腿.mp4

145_拉伸4-小海豹.mp4

146_拉伸5-站立式压肩.mp4

147_拉伸6-坐位连续勾绷脚.mp4

148_拉伸7-坐位体前屈.mp4

149_拉伸8-分腿侧压.mp4

14_热身14-看谁又准又快v1.0.mp4

150_拉伸9-恐龙尾巴.mp4

151_拉伸10-小蝴蝶.mp4

152_拉伸11-小花篮.mp4

153_拉伸12-摇小船.mp4

154_拉伸13-跨栏式压腿.mp4

155_拉伸14-下小腰.mp4

156_拉伸15-仰卧转腰.mp4

157_拉伸16-瑜伽球压肩.mp4

158_拉伸17-瑜伽球仰卧拉伸.mp4

159_拉伸18-青蛙趴.mp4

15_热身15-看谁又准又快v2.0.mp4

160_拉伸19-弓箭步拉伸.mp4

161_拉伸20-小臂拉伸.mp4

162_拉伸21-大臂拉伸1.mp4

163_拉伸22-大臂拉伸2.mp4

164_拉伸23-臀桥.mp4

165_拉伸24-小蚂蚁爬树.mp4

166_拉伸25-平躺压腿.mp4

167_拉伸26-肩绕环.mp4

168_拉伸27-举臂倾斜.mp4

169_小知识点1-打直线和斜线.mp4

16_热身16-咔嚓拍照啦.mp4

170_小知识点2-教练抛球要点.mp4

171_小知识点3-握拍.mp4

172_小知识点4-准备动作.mp4

17_热身17-我最灵活.mp4

18_热身18-网鱼V1.0.mp4

19_热身19-网鱼V2.0.mp4

20_热身20-F1赛车队.mp4

21_热身21-我是快递员.mp4

22_热身22-抓住你了V1.0.mp4

23_热身23-抓住你了V2.0.mp4

24_热身24-气球空中飘.mp4

25_热身25-动物世界.mp4

26_热身26-三子棋.mp4

27_热身27-翻贝壳.mp4

28_基础球性1-滚球大作战V1.0.mp4

29_基础球性2-滚球大作战V2.0.mp4

30_基础球性3-跳跳虫的旅行.mp4

31_基础球性4-网球奇才大环游.mp4

32_基础球性5-保龄球小分队V1.0.mp4

33_基础球性6-保龄球小分队V2.0.mp4

34_基础球性7-后羿射日V1.0.mp4

35_基础球性8-后羿射日V2.0.mp4

36_基础球性9-一起来做冰淇淋V1.0.mp4

37_基础球性10-一起来做冰淇淋V2.0.mp4

38_基础球性11-冰淇淋工厂v1.0.mp4

39_基础球性12-冰淇淋工厂v2.0.mp4

40_基础球性13-平衡灵敏大挑战v1.0.mp4

41_基础球性14-平衡灵敏大挑战v2.0.mp4

42_基础球性15-小象玩网球v1.0.mp4

43_基础球性16-小象玩网球v2.0.mp4

44_基础球性17-镜子里的我v1.0.mp4

45_基础球性18-镜子里的我v2.0.mp4

46_基础球性19-顽皮的小狮子V1.0.mp4

47_基础球性20-顽皮的小狮子V2.0.mp4

48_基础球性21-ACE球大挑战.mp4

49_基础球性22-小组争先赛.mp4

50_基础球性23-环保小卫士.mp4

51_基础球性24-网球小岛V1.0.mp4

52_基础球性25-网球小岛V2.0.mp4

53_基础球性26-平衡最无敌V1.0.mp4

54_基础球性27-平衡最无敌V2.0.mp4

55_基础球性28-抛接小分队V1.0.mp4

56_基础球性29-抛接小分队V2.0.mp4

57_基础球性30-盛开的网球花.mp4

58_基础球性31-海盗的瞄准镜V1.0.mp4

59_基础球性32-海盗的瞄准镜V2.0-.mp4

60_基础球性33-2人小分队V1.0.mp4

61_基础球性34-2人小分队V2.0.mp4

62_基础球性35-城堡守卫战V1.0.mp4

63_基础球性36-城堡守卫战V2.0.mp4

64_基础球性37-我是铜墙铁壁.mp4

65_专项技术1-消防员来啦！V1.0.mp4

66_专项技术2-消防员来啦！V2.0.mp4

67_专项技术3-烫手山芋接与抛.mp4

68_专项技术4-对颠球拍档V1.0.mp4

69_专项技术5-对颠球拍档V2.0.mp4

70_专项技术6-发射小火箭.mp4

71_专项技术7-空间挑战V1.0.mp4

72_专项技术8-空间挑战V2.0.mp4

73_专项技术9-空间挑战v3.0.mp4

74_专项技术10-做自己的教练.mp4

75_专项技术11-正手击球V1.0.mp4

76_专项技术12-正手击球V2.0.mp4

77_专项技术13-正手击球V3.0.mp4

78_专项技术14-正手击球V4.0.mp4

79_专项技术15-反手击球V1.0.mp4

80_专项技术16-反手击球V2.0.mp4

81_专项技术17-反手击球V3.0.mp4

82_专项技术18-反手击球V4.0.mp4

83_专项技术19-正反手击球v1.0.mp4

84_专项技术20-正反手击球v2.0.mp4

85_专项技术21-正反手击球v3.0.mp4

86_专项技术22-3人游击队v1.0.mp4

87_专项技术23-3人游击队v2.0.mp4

88_专项技术24-攻打城堡.mp4

89_专项技术25-有来有往v1.0.mp4

90_专项技术26-有来有往v2.0.mp4

91_专项技术27-有来有往v3.0.mp4

92_专项技术28-下手发球v1.0.mp4

93_专项技术29-下手发球v2.0.mp4

94_专项技术30-下手发球V3.0.mp4

95_专项技术31-挑战回合X.mp4

96_专项技术32-发球的秘密V1.0.mp4

97_专项技术33-发球的秘密V2.0.mp4

98_专项技术34-击打飞碟.mp4

99_专项技术35-有模有样的发球V1.0.mp4