中级系列普拉提核心床全系列培训课程 高清视频 永久回放

【中级系列】普拉提核心床全系列培训课程 高清视频 永久回放【目录】

01_第12节 腹部按摩系列——中级》普拉提核心床.mp4

02_第15节 侧劈叉系列——中级》普拉提核心床.mp4

03_第1节 脚部系列——中级》普拉提核心床.mp4

04_第2节 侧躺系列——中级》普拉提核心床.mp4

05_第3节 跪姿手臂系列——中级》普拉提核心床.mp4

06_第4节 胸部扩展系列——中级》普拉提核心床.mp4

07_第5节 短盒子后倾系列——中级》普拉提核心床.mp4

08_第6节 短盒子侧屈系列——中级》普拉提核心床.mp4

09_第7节 短脊柱系列——中级》普拉提核心床.mp4

10_第8节 长盒子俯卧系列——中级》普拉提核心床.mp4

11_第9节 膝拉伸系列——中级》普拉提核心床.mp4

12_第10节 野兔子系列——中级》普拉提核心床.mp4

13_第11节 长拉伸系列——中级》普拉提核心床.mp4

14_第13节 前劈叉系列——中级》普拉提核心床.mp4

15_第41节 坐姿膝伸展系列——中级》普拉提核心床.mp4

16_第16节 反平板支撑系列——中级》普拉提核心床.mp4