呼吸训练-体态重置

呼吸训练-体态重置【目录】

01-课程简介及训练要点-01_注意.mp4

01-课程简介及训练要点-02_介绍.mp4

02-呼吸基础训练-01_环抱卷腹扩张后纵膈训练.mp4

02-呼吸基础训练-02_仰卧90卷腹动作.mp4

02-呼吸基础训练-03_坐位手压球卷腹训练.mp4

03-呼吸进阶训练-01_四点支撑卷腹动作.mp4

03-呼吸进阶训练-02_四点支撑瑜伽球训练.mp4

03-呼吸进阶训练-03_站立位弹力带卷腹训练.mp4

03-呼吸进阶训练-04_站立位足跟支撑卷腹训练.mp4

04-呼吸核心加强训练-01_仰卧位呼吸核心训练.mp4

04-呼吸核心加强训练-02_四点支撑呼吸核心.mp4

04-呼吸核心加强训练-03_仰卧9090 呼吸核心.mp4

04-呼吸核心加强训练-04_螺旋呼吸加强训练.mp4

05-不对称体态调整-01_2405介绍.mp4

05-不对称体态调整-02_2405动作1.mp4

05-不对称体态调整-03_2405动作2.mp4

05-不对称体态调整-04_2405动作3.mp4

05-不对称体态调整-05_2405动作4.mp4

05-不对称体态调整-06_2405动作5.mp4

05-不对称体态调整-07_2405动作6.mp4

05-不对称体态调整-08_2405动作7.mp4

05-不对称体态调整-09_2405动作8.mp4

05-不对称体态调整-10_2405动作9.mp4

05-不对称体态调整-11_2405动作10.mp4