居家调腿成人版

居家调腿【成人版】【目录】

01_【腿型评估】.mp4

02_【调臀腿】腿歪日常习惯.mp4

03_【调臀腿】足底功能恢复.mp4

04_【调臀腿】足踝功能恢复.mp4

05_【调臀腿】髋关节功能+胸椎功能.mp4

06_【调臀腿】走路侧面观纠正.mp4

07_【调臀腿】呼吸训练.mp4

08_【调臀腿】盆底肌训练.mp4

09_【调臀腿】拇外翻【没有不用练】.mp4

10_【调臀腿】足踝力线矫正.mp4

11_【调臀腿】下肢基础力线矫正.mp4

12_【调臀腿】关节正位本体感受强化.mp4

13_【调臀腿】屈髋力线矫正.mp4

14_【调臀腿】骨盆稳定性训练.mp4

15_【调臀腿】骨盆正位训练.mp4

16_【调臀腿】动态单腿力线矫正.mp4

17_【调臀腿】下肢控制能力及刚性训练.mp4

18_【调臀腿】走路正面观.mp4

19_【调臀腿】走路感受讲解.mp4

20_【平背】【腿调直后有需要再练】.mp4

21_【驼背】【腿调直后有需要再练】.mp4

22_【肋骨外翻】【腿调直后有需要再练】.mp4

23_【翼状肩胛】【腿调直后有需要再练】.mp4

24_【颈前引】【腿调直后有需要再练】.mp4

25_【颈疼】.mp4

26_【肩疼】.mp4

27_【腰背疼】.mp4

28_【膝疼】.mp4