激活你的海底轮10 天挑战营第一期

『激活你的海底轮』10 天挑战营（第一期）【目录】

1 图文 ｜ 欢迎 & 如何开始_文章.html

10 Day 1 – 3 核心练习 01【喚醒你的身體覺知】.mp3

11 Day 1 – 3 核心练习 02【舞動你的身體智慧】.mp3

12 图文 ｜ 在前三天，我们将唤醒对身体的觉知（Day 1）_文章.html

13 视频 ｜ Day 1-01：认识你的海底轮.mp4

14 视频 ｜ Day 1-02：如何使用这 2 个练习来开发身体觉知.mp4

15 Day 1【打卡区】.mp3

16 辅助练习 ｜ Day 2-01：留意身体的征兆_文章.html

17 视频 ｜ Day 2-02：傾聽你的身體.mp4

18 Day 2【打卡区】.mp3

19 辅助练习 ｜ Day 3-01：陪伴你的身体_文章.html

2 Day 0 生命礼物 – 练习 01【大地冥想静心】.mp3

20 图文 ｜ Day 3-02：信任你的身体智慧_文章.html

21 Day 3【打卡区】.mp3

22 图文 ｜ Day 1 – 3｜分享与回馈_文章.html

23 Day 4 – 6【力量动物】_文章.html

24 Day 4 – 6：开始练习前请看这个视频.mp4

25 Day 4 – 6 核心练习 01 【薩滿之旅：尋找你的力量動物】.mp3

26 Day 4 – 6 核心练习 02【薩滿之舞｜舞動你的力量動物】.mp3

27 图文 ｜ Day 4-01：什么是萨满？_文章.html

28 图文 ｜ Day 4-02：向动物之灵学习_文章.html

29 Day 4【打卡区】.mp3

3 Day 0 生命礼物 – 练习 02【舞动你的身体智慧】.mp3

30 视频 ｜ Day 5-01：力量动物带给你的讯息.mp4

31 视频 ｜ Day 5-02：萨满传承中的四方力量动物.mp4

32 图文 ｜ Day 5-03：四方力量动物｜抽取你的牌卡_文章.html

33 图文 ｜ 四张『四方动物』牌卡和说明_文章.html

34 Day 5【打卡区】.mp3

35 视频 ｜ Day 6-01【萨满之旅 — 寻找你的力量动物】 公开课 上.mp4

36 视频 ｜ Day 6-02【萨满之旅 — 寻找你的力量动物】公开课 下.mp4

37 图文 ｜ Day 6-03 成为你的力量动物_文章.html

38 图文 ｜ Day 6-04 用鼓声、沙铃、舞蹈与歌唱，游走于两个世界_文章.html

39 Day 6【打卡区】.mp3

4 图文 ｜ Day 0 – 雅雯老师阐述这份生命礼物_文章.html

40 ？图文 ｜ 【Day 4-Day 6｜分享与回馈】_文章.html

41 Day 7 – 9 核心练习 01【唱誦你的種子梵音】.mp3

42 Day 7 – 9 核心练习 02【舞動你的種子梵音】.mp3

43 图文 ｜ Day 7-01：？脉轮的种子梵音_文章.html

44 视频 ｜ 共振实验视频.mp4

45 视频 ｜ Day 7-02：【自主练习】（请看视频简介）.mp4

46 图文 ｜ Day 7-03：【梵音唱诵】练习介绍_文章.html

47 Day 7【打卡区】.mp3

48 图文 ｜ Day 8-01：？改变实相的肯定语句_文章.html

49 ？辅助练习 ｜ Day 8-02：海底轮肯定语句_文章.html

5 【课前课】脉轮能量舞动 公开课 上.mp4

50 Day 8【打卡区】.mp3

51 Bouns 加料｜生命彩蛋：冥想静心海底轮肯定语句.mp3

52 图文 ｜ Day 9-01：种子梵音的象徵符号_文章.html

53 辅助练习(视频） ｜ Day 9-02：种子梵音108梵唱静心.mp4

54 图文 ｜ Day 9-03：根植大地，活在当下_文章.html

55 Day 9【打卡区】.mp3

56 【分享与回馈】Day 7 – 9_文章.html

57 Day 10 核心练习【神聖圓滿圈】.mp3

58 辅助练习（视频） ｜ Day 10-01 【整合｜能量彩绘】？.mp4

59 图文 ｜ Day 10-02 【神圣圆满圈】_文章.html

6 【课前课】脉轮能量舞动 公开课 下.mp4

60 ？视频 ｜ Day 10-03 祝福與感恩.mp4

61 Day 10【打卡区】.mp3

62 图文 ｜ Day X：结束才是自我修炼的开始_文章.html

63 图文 ｜ Day X：？回顾 10 天旅程和反馈_文章.html

64 视频 ｜ Day X：介绍 2 个生命彩蛋（看视频简介）.mp4

65 Day X【打卡区】.mp3

7 视频 ｜ Day 0 – 課程介紹与进行方式.mp4

8 视频 ｜ Day 0 – 你准备好接受十天挑战了吗？.mp4

9 图文 ｜ 旅程的开始（Day 1 – 3）_文章.html