线上视频课传统瑜伽呼吸系统课

[线上视频课]传统瑜伽呼吸系统课【目录】

001.呼吸序列课程简介.mp4

002.第一节《呼吸的生理解剖原理课》.mp4

003.第二节《觉知和引导呼吸–静态模式》.mp4

004.第三节《觉知和引导呼吸-静态模式》.mp4

005.第四节《建立呼吸的节奏——唤醒心肺》.mp4

006.第五节《建立呼吸节奏-进入缓慢安静状态 》.mp4

007.第六节《引导呼吸变深长–横膈呼吸》.mp4

008.第七节《引导呼吸变深长–古加依呼吸》.mp4

009.第八节《呼吸和体式的结合》.mp4

010.第九节《打开呼吸通道-上三轮》.mp4

011.第十节《打开呼吸通道-下三轮》.mp4

012.第十一节《纵向呼吸通道的建立-完全式呼吸》.mp4

013.第十二节《打开后背呼吸通道》.mp4

014.第十三节《呼吸的强化-站立位》.mp4

015.第十四节《呼吸的强化-修复位》.mp4

016.第十五节《呼吸串联练习》.mp4

017.第十六节《呼吸冥想练习》.mp4

018.第十七节《睡前呼吸练习》.mp4

019.第十八节《呼吸清洁法》.mp4

020.第十九节《呼吸控制法》.mp4

021.第二十节《呼吸教学—呼吸评估和肌筋膜松解手法》.mp4

022.第二十一节《呼吸教学—五大横膈松解手法》.mp4

023.1、适合人群和如何学好这门课（语音课）.m4a

024.2、不良的呼吸和解决思路（语音课）.m4a

025.3、呼吸的原理和作用（语音课）.m4a

026.4、呼吸的类别（语音课）.m4a

027.5、呼吸的步骤（语音课）.m4a

028.6、给瑜伽老师的排课思路（语音课）.m4a

029.7、练习和教课的注意事项（语音课）.m4a

030.8、排课的思维导图（语音课）.m4a

031.9、课程模块参考、问题和解决方案（语音课）.m4a