街舞HipHop编舞入门至进阶系统体系舞蹈教材超级vip训练营课程包_阿浩浩浩系统学舞

【307节-￥1099】街舞HipHop编舞入门至进阶系统体系舞蹈教材超级vip训练营课程包_阿浩浩浩（系统学舞）【目录】

01_0、前言，初步了解什么是编舞（每个板块都有试看，点击进去看）.mp4

02_关于课包中的原创编舞，舞者必须明白的事.mp4

03_0.1、课包中几百节课基本功和跳舞之间的关系简述.mp4

04_0.2、音乐初识，基础拍子概念，学会听大拍.mp4

05_0.3、音乐初识，基础拍子概念，学会谙拍.mp4

06_1、热身体能.mp4

07_2、萌新阶段-完整拉伸.mp4

08_（知识类试看）3、腿部入门BOUNCE精讲.mp4

09_3.1、腿部BONUCE 1个形态及两种状态.mp4

100_9.1入门阶段 HIPHOP原创舞蹈《灌篮高手主题曲》.mp4

101_9.2入门阶段 URBAN原创舞蹈《YOU&ME》.mp4

102_9.3入门阶段 HIPHOP原创舞蹈《HOOD GO CRA.mp4

103_9.4入门阶段 HIPHOP原创舞蹈《IF we ever.mp4

104_9.5入门阶段 HIPHOP原创舞蹈《刘玉玲》.mp4

105_入门升基础考核，这个身体素质过关才可以往后.mp4

106_入门升基础考核，身体开发1.mp4

107_入门升基础考核，身体开发2.mp4

108_入门升基础考核，框架核心律动1.mp4

109_入门升基础考核，框架核心律动2.mp4

10_3.2腿部BONUCE 3种练习方式结合8方向及4种脚步运用.mp4

110_10.基础阶段 学习内容概述.mp4

111_11.1基础阶段 体能板块之有氧弹动心肺训练.mp4

112_11.2基础阶段 体能板块之手臂支撑耐力训练.mp4

113_11.3基础阶段 体能板块之背部训练.mp4

114_11.4基础阶段 体能板块之胸部训练.mp4

115_11.5基础阶段 体能板块之腹部训练.mp4

116_11.6基础阶段 体能板块之臀部训练.mp4

117_11.7基础阶段 体能板块之腿部训练.mp4

118_12.1、基础阶段 Isolation Roll入门概述.mp4

119_12.2、基础阶段 Isolation 头部Roll之脑袋.mp4

11_3.3腿部BONUCE 3种练习方式结合8方向及4种脚步运用.mp4

120_12.3、基础阶段 Isolation 头部Roll之下巴.mp4

121_12.4、基础阶段 Isolation 头部Roll之颈部.mp4

122_12.5、基础阶段 Isolation 头部Roll综合.mp4

123_12.6、基础阶段 Isolation 肩部ROLL侧身平面.mp4

124_12.7、基础阶段 Isolation 肩部ROLL双肩反向.mp4

125_12.8、基础阶段 Isolation 肩部ROLL地平面.mp4

126_12.9、基础阶段 Isolation 胸部ROLL地平面.mp4

127_12.10、基础阶段 Isolation 胸部ROLL侧身平.mp4

128_12.11、基础阶段 Isolation 胸部ROLL面向镜.mp4

129_12.12、基础阶段 Isolation 腰部ROLL.mp4

12_3.4腿部BONUCE 3种练习方式结合8方向及4种脚步运用.mp4

130_12.13、基础阶段 Isolation 胯部ROLL地平面.mp4

131_12.14、基础阶段 Isolation 胯部ROLL侧身平.mp4

132_12.15基础阶段 Isolation 胯部ROLL面向镜面.mp4

133_12.16、基础阶段 Isolation 膝部ROLL.mp4

134_12.17、基础阶段 Isolation 脚部ROLL.mp4

135_13.1基础阶段 WAVE 手臂WAVE基础1.mp4

136_13.2基础阶段 WAVE 手臂WAVE常用运用.mp4

137_13.3基础阶段 WAVE 身体正面从上到下BodyWave.mp4

138_13.4基础阶段 WAVE身体正面从下到上BodyWave.mp4

139_13.5基础阶段 WAVE 身体反面从下到上BodyWave.mp4

13_3.5腿部BONUCE 3种练习方式结合8方向及4种脚步运用.mp4

140_13.6基础阶段 侧BodyWave 身体从下到上.mp4

141_13.7基础阶段 侧BodyWave 身体从上到下.mp4

142_13.8基础阶段 BodyWave 运用思路.mp4

143_14基础阶段 FLOW、Groove知识概念讲解.mp4

144_14.1基础阶段 Swing知识概念讲解.mp4

145_14.2基础阶段 Slide知识概念讲解.mp4

146_14.3基础阶段 滑步讲解 原地Slide.mp4

147_14.4基础阶段 滑步讲解 倒退Slide.mp4

148_14.5基础阶段 滑步讲解 侧Slide.mp4

149_14.6基础阶段 滑步讲解 转圈Slide.mp4

14_3.6、腿部BONUCE 形态2向上律动.mp4

150_15.1基础阶段 HIPHOP元素 TOP ROCK.mp4

151_15.2基础阶段 HIPHOP元素kid and play.mp4

152_15.3基础阶段 HIPHOP元素BK bounce.mp4

153_15.4基础阶段SoulDance元素Gigglo.mp4

154_15.5基础阶段 HIPHOP元素 Roger rabbit.mp4

155_15.6基础阶段 HIPHOP元素 Fila.mp4

156_15.7基础阶段 HIPHOP元素 Bart Simpson.mp4

157_15.8基础阶段SoulDance元素Water gate.mp4

158_15.9基础阶段Hiphop元素Criss Cross.mp4

159_15.10基础阶段Hiphop元素Kick Step.mp4

15_4、ROCK入门精讲.mp4

160_15.11基础阶段Hiphop元素Kick Step 变化1.mp4

161_15.12基础阶段Hiphop元素Kick Step 变化2.mp4

162_15.13基础阶段Hiphop元素Reebok.mp4

163_15.14基础阶段Hiphop元素Cabbage Patch.mp4

164_15.15基础阶段Hiphop元素Cat Daddy.mp4

165_15.16基础阶段Hiphop元素WUTANG.mp4

166_15.17基础阶段Hiphop元素MichaelJacks.mp4

167_15.18基础阶段Hiphop元素TONE WHOP.mp4

168_15.20基础阶段Hiphop元素Walk it out.mp4

169_15.19基础阶段Hiphop元素butterfly.mp4

16_4.1、ROCK入门跟练.mp4

170_15.21基础阶段Hiphop元素Harlemshake.mp4

171_15.22基础阶段Hiphop元素Monestary.mp4

172_15.23基础阶段Hiphop元素Humpty dance.mp4

173_15.24基础阶段Hiphop元素Dougiec.mp4

174_15.25基础阶段Hiphop元素Pepper seed.mp4

175_15.26基础阶段SoulDance元素Rock stead.mp4

176_15.27基础阶段Hiphop元素Reject.mp4

177_15.28基础阶段Hiphop元素Naenae.mp4

178_15.29基础阶段Hiphop元素Biz markie.mp4

179_15.30基础阶段Hiphop元素Get lite.mp4

17_5、isolation入门概述.mp4

180_15.31基础阶段Hiphop元素Snake.mp4

181_15.32基础阶段SoulDance元素PUSH&PULL.mp4

182_15.33基础阶段Hiphop元素Shame Rock.mp4

183_15.34基础阶段Hiphop元素Shoot.mp4

184_15.35基础阶段Hiphop元素Aunt Jackie.mp4

185_15.36基础阶段Hiphop元素Bernie.mp4

186_15.37基础阶段Hiphop元素Break Down.mp4

187_15.38基础阶段Hiphop元素Cameo.mp4

188_15.39基础阶段Hiphop元素Carton.mp4

189_15.40基础阶段Hiphop元素Charleston.mp4

18_5.1、isolation头部入门精讲.mp4

190_15.41基础阶段SoulDance元素BabySister.mp4

191_15.42基础阶段Hiphop元素THE V(CRAB).mp4

192_15.43基础阶段Hiphop元素James Brown.mp4

193_15.44基础阶段Hiphop元素Cwalk.mp4

194_15.45基础阶段Hiphop元素Drop.mp4

195_15.46基础阶段SoulDance元素Freak.mp4

196_15.47基础阶段SoulDance元素Funky Boar.mp4

197_15.48基础阶段SoulDance元素Funky Four.mp4

198_15.49基础阶段Hiphop元素Guess.mp4

199_15.50基础阶段Hiphop元素Gwara Gwara.mp4

19_5.2、isolation头部入门-脑袋.mp4

200_15.51基础阶段Hiphop元素High Steping.mp4

201_15.52基础阶段Hiphop元素JACK IN THE B.mp4

202_15.53基础阶段Hiphop元素Jerry Lewis.mp4

203_15.54基础阶段Hiphop元素Jump Rope.mp4

204_15.55基础阶段Hiphop元素MikeTyson.mp4

205_15.56基础阶段Hiphop元素Clown Walk.mp4

206_15.57基础阶段Hiphop元素Stanky Leg.mp4

207_15.58基础阶段Hiphop元素Sponge Bop.mp4

208_15.59基础阶段Hiphop元素Thunder Clap.mp4

209_15.60基础阶段Hiphop元素Tic Tac toe.mp4

20_5.3、isolation头部入门-下巴.mp4

210_15.61基础阶段Hiphop元素Tommy&Jerry.mp4

211_15.62基础阶段Hiphop元素Typewriter.mp4

212_15.63基础阶段Hiphop元素Water dance.mp4

213_15.64基础阶段Hiphop元素City rock.mp4

214_15.65基础阶段Hiphop元素HELL TOP.mp4

215_15.66基础阶段SoulDance元素RubberBand.mp4

216_15.67基础阶段SoulDance元素Tilt.mp4

217_15.68基础阶段SoulDance元素Nasty.mp4

218_15.69基础阶段HIPHOP元素BUS DOWN.mp4

219_15.70基础阶段HIPHOP元素Billy bounce.mp4

21_5.4、isolation头部入门-颈部.mp4

220_16.1基础阶段 脚步篇 三步.mp4

221_16.2基础阶段 脚步篇 七步.mp4

222_16.3基础阶段 脚步篇 四步.mp4

223_16.4基础阶段 脚步篇 ④.mp4

224_16.5基础阶段 脚步篇 ⑤点脚.mp4

225_16.6基础阶段 脚步篇 ⑥.mp4

226_16.7基础阶段 脚步篇 ⑦.mp4

227_17.1基础阶段 转圈篇 交叉 半圈.mp4

228_17.2基础阶段 转圈篇 三步转.mp4

229_17.3基础阶段 转圈篇 点脚转.mp4

22_5.5、isolation肩部入门精讲.mp4

230_17.4基础阶段 转圈篇 贴脚转，反向腿支撑.mp4

231_17.5基础阶段 转圈篇 贴脚转，转向腿支撑.mp4

232_17.6基础阶段 转圈篇 吸脚转.mp4

233_18.1基础阶段 地面基本功篇 下地①.mp4

234_18.2基础阶段 地面基本功篇 下地②.mp4

235_18.3基础阶段 地面基本功篇 下地③.mp4

236_18.4基础阶段 地面基本功篇 下地④.mp4

237_18.5基础阶段 地面基本功篇 下地⑤.mp4

238_18.6基础阶段 地面基本功篇 下地⑥.mp4

239_基础元素连接1.mp4

23_5.6、isolation肩部入门跟练.mp4

240_基础元素连接2.mp4

241_基础元素连接3.mp4

242_基础元素连接4.mp4

243_基础元素连接5.mp4

244_基础元素连接6.mp4

245_基础元素连接7.mp4

246_基础元素连接8.mp4

247_基础元素连接9.mp4

248_基础元素连接10.mp4

249_基础元素连接11.mp4

24_5.7、isolation胸部入门精讲.mp4

250_基础元素连接12.mp4

251_基础元素连接13.mp4

252_基础元素连接14.mp4

253_基础元素连接15.mp4

254_19.1基础阶段 舞蹈《Outlaws》教学，包含编舞思路.mp4

255_19.2基础阶段 舞蹈《Time to party》编舞思维.mp4

256_进阶阶段 学习内容概述.mp4

257_进阶阶段 律动协调板块概述.mp4

258_进阶阶段 颈部与律动协调思维.mp4

259_进阶阶段 肩部与律动协调思维.mp4

25_5.8、isolation胸部入门跟练.mp4

260_进阶阶段 胸部与律动协调思维.mp4

261_进阶阶段腰部与律动协调思维.mp4

262_进阶阶段 胯部与律动协调思维.mp4

263_进阶阶段 综合身体开发律动协调思维.mp4

264_进阶阶段 手臂与律动协调思维.mp4

265_进阶阶段 脚跟脚尖与律动协调思维.mp4

266_进阶阶段 律动协调总结篇.mp4

267_【进阶阶段】什么是质感？.mp4

268_【进阶阶段】理解“点”的概念.mp4

269_【进阶阶段】理解“线”的概念.mp4

26_5.9、isolation腰部入门精讲.mp4

270_【进阶阶段】理解“面”的概念.mp4

271_【进阶阶段】理解常用质感“hit”的概念.mp4

272_【进阶阶段】常用质感核心“hit”的练习方法.mp4

273_【进阶阶段】常用质感手臂“hit”的练习方法.mp4

274_【进阶阶段】常用质感身体开发“hit”的练习方法.mp4

275_【进阶阶段】常用质感背部“hit”的练习方法.mp4

276_【进阶阶段】常用质感Double “hit”的练习方法.mp4

277_【进阶阶段】理解质感“POP”的概念.mp4

278_【进阶阶段】质感手臂“POP”的练习方法.mp4

279_【进阶阶段】质感胸及大腿“POP”的练习方法.mp4

27_5.10、isolation腰部入门跟练.mp4

280_【进阶阶段】质感“POP”连续震动的练习方法.mp4

281_【进阶阶段】延伸质感概念.mp4

282_【进阶阶段】手臂延伸质感练习方法.mp4

283_【进阶阶段】身体开发延伸质感练习方法.mp4

284_【进阶阶段】Stop质感概念.mp4

285_【进阶阶段】手臂Stop质感练习方法.mp4

286_【进阶阶段】核心Stop质感练习方法.mp4

287_【进阶阶段】连续Stop质感练习方法.mp4

288_【进阶阶段】Slow Moation质感概念.mp4

289_【进阶阶段】律动状态Slow Moation练习方法.mp4

28_5.11、isolation胯部入门精讲.mp4

290_【进阶阶段】身体开发Slow Moation练习方法.mp4

291_【进阶阶段】Slow Moation综合练习.mp4

292_【进阶阶段】气息运用概念及练习方法.mp4

293_【进阶阶段】质感综合运用启发.mp4

294_【进阶阶段】爆发力控制力补充说明.mp4

295_进阶阶段 Freestyle 基础概念.mp4

296_进阶阶段 Freestyle 音乐层面的基础理解.mp4

297_进阶阶段 Freestyle 空间层面的基础理解.mp4

298_进阶阶段 Freestyle 身体限定练习法BOUNCE状态.mp4

299_进阶阶段 Freestyle 身体限定练习法ROCK状态.mp4

29_5.12、isolation胯部入门跟练.mp4

300_进阶阶段 Freestyle 身体限定练习法头部.mp4

301_进阶阶段 Freestyle 身体限定练习法肩部.mp4

302_进阶阶段 Freestyle 身体限定及质感限定练习法胸部.mp4

303_进阶阶段 Freestyle 身体限定及练习法手臂.mp4

304_进阶阶段 Freestyle FLOW与WAVE切换练习法.mp4

305_进阶阶段 Freestyle FLOW与脚步结合练习法.mp4

306_进阶阶段 Freestyle 基础音乐节拍练习法.mp4

307_进阶阶段 Freestyle 综合基础练习.mp4

30_5.13、isolation膝部入门精讲.mp4

31_5.14、isolation膝部入门跟练.mp4

32_5.15、isolation脚跟脚尖入门精讲.mp4

33_5.16、isolation脚跟脚尖入门跟练.mp4

34_6.1、入门必练-手臂框架耐力训练.mp4

35_6.2、入门必练-手臂十字交叉练习.mp4

36_6.3、入门必练-手臂框架控制.mp4

37_6.4、入门必练-手臂向外爆发力练习.mp4

38_6.5、入门必练-手臂向内爆发力练习.mp4

39_6.6、入门必练-手肘发力练习.mp4

40_6.7、入门必练-挥臂练习.mp4

41_7、入门必练-基础下盘训练.mp4

42_8.1、入门必练HIPHOP元素Stormp.mp4

43_8.2、入门必练HIPHOP元素THE CAMEL WALK.mp4

44_（跟练试看）8.3、入门必练HIPHOP元素BLOOKLYN.mp4

45_8.4、入门必练HIPHOP元素THE WOP.mp4

46_8.5、入门必练HIPHOP元素Roof top（bus s.mp4

47_8.6、入门必练HIPHOP元素PREP.mp4

48_8.7、入门必练HIPHOP元素DITTY BOP.mp4

49_8.8、入门必练HIPHOP元素ALF.mp4

50_8.8.1、入门必练HIPHOP元素ALF补充.mp4

51_8.9、入门必练HIPHOP元素RUN DMC.mp4

52_8.10、入门必练HIPHOP元素GUCCI.mp4

53_8.11、入门必练HIPHOP元素ATL STORMP.mp4

54_8.12、入门必练HIPHOP元素STEVE MARTIN.mp4

55_8.13、入门必练HIPHOP元素PARTY MACHINE.mp4

56_8.14、入门必练HIPHOP元素UP STAIR AND.mp4

57_8.15、入门必练HIPHOP元素PENGUIN.mp4

58_8.16、入门必练HIPHOP元素ROBOT COP.mp4

59_8.17、入门必练HIPHOP元素BANKHAND BOUN.mp4

60_8.18、入门必练HIPHOP元素SMURF.mp4

61_8.19、入门必练HIPHOP元素SKATE.mp4

62_8.20、入门必练HIPHOP元素YEEK.mp4

63_8.21、入门必练HIPHOP元素basketball.mp4

64_8.22、入门必练HIPHOP元素baseball.mp4

65_8.23、入门必练HIPHOP元素TLC.mp4

66_8.23.1、入门必练HIPHOP元素TLC和ROBOT C.mp4

67_8.24、入门必练HIPHOP元素POP CORN.mp4

68_8.24.1、入门必练HIPHOP元素POP CORN补充.mp4

69_8.25、入门必练HIPHOP元素Happy feet.mp4

70_8.26、入门必练HIPHOP元素Bobby brown.mp4

71_8.26.1、HIPHOP元素Bobby brown补充.mp4

72_8.27、入门必练HIPHOP元素BOX STEP.mp4

73_8.28、入门必练HIPHOP元素Manhattan.mp4

74_8.29、入门必练HIPHOP元素ALB.mp4

75_8.30、入门必练HIPHOP元素Bad Man.mp4

76_8.31、入门必练HIPHOP元素Benetton.mp4

77_8.32、入门必练HIPHOP元素Bop.mp4

78_8.33、入门必练HIPHOP元素De Da.mp4

79_8.34、入门必练HIPHOP元素Diddy Dance.mp4

80_8.34.1、HIPHOP元素Diddy Dance补充.mp4

81_8.35、入门必练HIPHOP元素Harmmer Time.mp4

82_8.36、入门必练HIPHOP元素Lock In.mp4

83_8.37、入门必练HIPHOP元素Swaggy 2 Step.mp4

84_8.38、入门必练HIPHOP元素Real Love.mp4

85_8.39、入门必练HIPHOP元素PATTY DUKE.mp4

86_8.40、入门必练HIPHOP元素Rollerskate.mp4

87_8.41、入门必练HIPHOP元素running man.mp4

88_8.42、入门必练HIPHOP元素Rope.mp4

89_8.43、入门必练HIPHOP元素WALK OUT.mp4

90_入门元素连接 1.mp4

91_入门元素连接 2.mp4

92_入门元素连接 3.mp4

93_入门元素连接 4.mp4

94_入门元素连接 5.mp4

95_入门元素连接 6.mp4

96_入门元素连接7.mp4

97_入门元素连接8.mp4

98_入门元素连接9.mp4

99_入门元素连接10.mp4