解放：被僵住的身体全系列课

《解放：被僵住的身体》全系列课【目录】

course1 腹腔呼吸 启动！你的核心宇宙

course1 全身一级松解

course1 一级灵动：肩 胸 颈 臂 吸睛的上肢语言

course2 肩颈腰背 二级松解

course2 胸腔呼吸 进阶！胸腔内的自由感

course2 一级灵动：足 膝 髋 腿 下肢的活力能量

Course3 动态呼吸 绝妙！感受呼吸流遍全身

course3 二级灵动：脊柱 水与火的共在

course3 髋膝足腿 二级松解

course4 二级灵动：全身超级关节 启动全身逆转能量

course4 全身三级松解

course4 舞者呼吸 扩张！体会肢体无限扩张感

course5 三级灵动：舞者灵动 张弛有度 耀眼夺目

《超级关节》系列

《深度松解》系列

《重建呼吸》系列

腹腔呼吸 【纯组合训练】

胸式呼吸【纯组合训练】

赠课：胸椎功能性灵动性重建