陈二虎太极劲力十三式视频课-节数75

【75节-￥298】陈二虎太极劲力十三式视频课-节数【75】_【目录】

01_【视频】口令领练.mp4

02_【视频】正面领练.mp4

03_【视频】背面领练.mp4

04_【视频】1 太极十三式起势.mp4

05_【视频】2 太极劲力十三式金刚捣碓.mp4

06_【视频】3 太极劲力十三式 白鹤亮翅.mp4

07_【视频】4 太极劲力十三式 斜行.mp4

08_【视频】5 太极劲力十三式 闪通背.mp4

09_【视频】6 太极劲力十三式 掩手肱拳.mp4

10_【视频】7 太极拳劲力十三式 六封四闭.mp4

11_【视频】8 太极劲力十三式 单鞭.mp4

12_【视频】9 太极劲力十三式 云手.mp4

13_【视频】10 太极劲力十三式 玉女穿梭.mp4

14_【视频】11 太极劲力十三式 当头炮.mp4

15_【视频】12 太极劲力十三式 金刚捣碓.mp4

16_【视频】13 太极劲力十三式.mp4

17_【视频】1太极十三式起势劲力用法.mp4

18_【视频】2 太极劲力十三式金刚捣碓实战用法.mp4

19_【视频】3 太极劲力十三式白鹤亮翅劲力用法.mp4

20_【视频】4 太极劲力十三式斜行用法.mp4

21_【视频】5 太极劲力十三式闪通背劲力用法.mp4

22_【视频】6 太极劲力十三式掩手肱拳劲力用法.mp4

23_【视频】7 太极劲力十三式 六封四闭劲力用法.mp4

24_【视频】8 太极劲力十三式 单鞭劲力用法.mp4

25_【视频】9 太极劲力十三式 云手劲力用法.mp4

26_【视频】10 太极劲力十三式 玉女穿梭劲力用法.mp4

27_【视频】11 太极劲力十三式 当头炮劲力用法.mp4

28_【视频】12 金刚捣碓 收势.mp4

29_【视频】十大要论—虚领顶劲.mp4

30_【视频】2含胸拔背.mp4

31_【视频】3 松腰.mp4

32_【视频】4虚实.mp4

33_【视频】5沉肩坠肘.mp4

34_【视频】6用意不用力.mp4

35_【视频】7上下相随.mp4

36_【视频】8内外相合.mp4

37_【视频】9 相连不断.mp4

38_【视频】10动中求静.mp4

39_【视频】十大心法—什么是太极拳.mp4

40_【视频】2什么是丹田之气.mp4

41_【视频】3什么是力劲气.mp4

42_【视频】4松.mp4

43_【视频】5呼吸.mp4

44_【视频】6腰档劲如何理解.mp4

45_【视频】7周身配合.mp4

46_【视频】8太极拳五张弓.mp4

47_【视频】9运劲如抽丝.mp4

48_【视频】10虚领顶劲.mp4

49_【视频】八法五步—掤.mp4

50_【视频】2捋.mp4

51_【视频】3挤.mp4

52_【视频】4 按.mp4

53_【视频】5採.mp4

54_【视频】6挒.mp4

55_【视频】7肘.mp4

56_【视频】8靠.mp4

57_【视频】9进.mp4

58_【视频】10退.mp4

59_【视频】11左顾右盼.mp4

60_【视频】12中定.mp4

61_【视频】八法实战演练.mp4

62_【视频】引子：制作《劲力十三式》正架视频的初衷.mp4

63_【视频】1 一、起式：起式4个相对劲，你做对了几个？.mp4

64_【视频】2 二、金刚捣碓：太极拳高手才能做对10个相对劲.mp4

65_【视频】3 三、白鹤亮翅正架.mp4

66_【视频】4 四、斜行：一句口诀帮你做对斜行.mp4

67_【视频】5 五、闪通背：劲力不通畅是你不会转腰.mp4

68_【视频】6 六、掩手肱拳：冲拳发不上力怎么办？.mp4

69_【视频】7 七、六封四闭.mp4

70_【视频】8 八、单鞭：没有腰裆力不成单鞭.mp4

71_【视频】9 九、云手：手脚如何配合才协调？.mp4

72_【视频】10 十、玉女穿梭：腰胯不松沉，跳起劲不足.mp4

73_【视频】11 十一、当头炮：发出弹抖劲的秘诀：掌握时间差.mp4

74_【视频】12 十二、金刚捣碓：动作如何衔接劲力才顺畅？.mp4

75_【视频】13 十三、收势：浪费了丹田气，是你不会配合呼吸！.mp4