情绪管理学习资料

通过自学联盟平台：琳子博士《情绪精力管理训练营》做自己情绪的管理者 培训课程视频内容介绍： 酷炫脑琳子博士-情绪精力管理训练营，教你好好控制自己的情绪思维方式和习惯，管理好自己的情绪...

有效地调节自己的情绪呢？ 情绪管理不等于情绪压抑，不表现出情绪不代表没有情绪，它仍会无意识地影响着我们。 被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失，但没有表达的负面能量会在一个角落里累积...