如何有效调节情绪
有效地调节自己的情绪呢？
情绪管理不等于情绪压抑，不表现出情绪不代表没有情绪，它仍会无意识地影响着我们。
被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失，但没有表达的负面能量会在一个角落里累积，
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有效地调节自己的情绪呢？ 情绪管理不等于情绪压抑，不表现出情绪不代表没有情绪，它仍会无意识地影响着我们。 被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失，但没有表达的负面能量会在一个角落里累积…
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