肌肉功能解剖与触发点疗法106节

肌肉功能解剖与触发点疗法（106节）【目录】

100_骨盆功能解剖学（一）认识骨盆的结构.mp4

101_骨盆功能解剖学（二）从整体上了解骨盆的结构和功能！.mp4

102_骨盆功能解剖学（三）骶髂关节.mp4

103_髋关节的功能解剖学（一）了解髋关节的结构特点.mp4

104_髋关节的功能解剖学（二）了解髋部的运动和手法松动.mp4

105_足踝功能解剖学（一）.mp4

106_足踝功能解剖（二）.mp4

10_前锯肌（二）：前锯肌的生物力学原理.mp4

11_胸小肌：引发胸廓出口综合征常见肌肉.mp4

12_三角肌（一）：强有力的肩关节肌，支撑、倒立都少不了它.mp4

13_三角肌（二）：三角肌的生物力学作用！.mp4

14_冈上肌：肩峰下撞击综合征，冈上肌肌腱炎都与它有关.mp4

15_冈下肌：强有力的肩外旋肌，肩周炎不可忽略的肌肉.mp4

16_小圆肌：引发四边孔综合征的常见肌肉之一.mp4

17_肩胛下肌：肩后痛、肩弹响，还有肩部活动度受限.mp4

18_肩袖肌群在运动中到底发挥着什么样的作用？.mp4

19_背阔肌：简单的肌肉，竟然蕴藏这么多知识.mp4

1_了解什么是触发点？.mp4

20_大圆肌：如何更好地理解肌肉的功能，这个视频全了！.mp4

21_胸大肌：乳房痛、心律不齐、假性心绞痛.mp4

22_胸大肌的生物力学作用.mp4

23_斜角肌（一）：颈部“战略要地”，牵一发而动全身.mp4

24_斜角肌（二）：触诊和松解手法.mp4

25_胸锁乳突肌（一）：保护颈部最重要的肌肉之一.mp4

26_胸锁乳突肌（二）：触诊和手法松解.mp4

27_头夹肌和颈夹肌：头顶痛、颅底痛，还有眼睛里面痛.mp4

28_枕下肌群：后表线的功能控制中心.mp4

29_肱二头肌：肱二头肌肌腱炎，还有肩部前方、肘窝痛.mp4

2_斜方肌（一）：斜方肌的附着位置和功能解析.mp4

30_肱三头肌：蝴蝶袖、拜拜肉，还有手臂后方痛.mp4

31_喙肱肌和肱肌：肩部痛、手臂麻，还有肩部活动受限制.mp4

32_前臂伸肌：引发网球肘常见肌肉.mp4

33_关于网球肘的评估与治疗！.mp4

34_网球肘的功能性训练.mp4

35_前臂屈肌：引发高尔夫球肘常见肌肉.mp4

36_前臂肌肉常见的触发点.mp4

37_手部肌肉常见的触发点.mp4

38_腰方肌：下背痛、骨盆侧倾、脊柱侧弯都与它有关！.mp4

39_腹直肌（一）：深入了解你的腹直肌！.mp4

3_了解什么是肩肱节律？.mp4

40_腹直肌 （二）：关于腹直肌分离的评估与修复.mp4

41_腹部肌肉（三）：你真的了解腹部肌肉的结构和功能吗？.mp4

42_腹部肌肉触发点（四）：女性痛经、假性阑尾炎都与它有关.mp4

43_横膈膜：它是人体最重要、最有效率的呼吸肌.mp4

44_肋间肌：不只呼吸，它们也是维持胸廓稳定性非常重要的肌肉！.mp4

45_盆底肌（一）：两性中的秘密肌，核心中的“战斗机”！.mp4

46_盆底肌（ 二）关于盆底肌常见功能障碍.mp4

47_盆底肌 （三）关于盆底功能性训练.mp4

48_盆底肌（四）：关于产后盆底肌训练常见的几个问题.mp4

49_竖脊肌（一）：熟悉的陌生肌.mp4

4_斜方肌（二）斜方肌常见触发点及相关症状.mp4

50_竖脊肌（ 二）：关于胸腰筋膜的“秘密”.mp4

51_竖脊肌（三）：腰背痛、骨盆前倾、脊柱侧弯都与它有关！.mp4

52_后锯肌：肩胛痛、腰背痛，还有手臂牵涉痛.mp4

53_多裂肌：维持脊柱静态和动态稳定重要的肌肉.mp4

54_臀大肌：经常久坐？小心臀部休眠综合征.mp4

55_臀中肌和臀小肌：稳定骨盆，保护髋部最重要的肌肉.mp4

56_臀部肌肉常见触发点.mp4

57_梨状肌：关于梨状肌综合征的分析、评估和治疗.mp4

58_髋深外旋肌：维持髋关节动态稳定不可忽略的肌肉.mp4

59_阔筋膜张肌（一）跑步膝、弹响髋，都与它有关！.mp4

60_阔筋膜张肌（二）关于阔筋膜张肌的评估和治疗.mp4

61_缝匠肌：鹅足腱滑囊炎、膝关节内侧痛不可忽略的肌肉！.mp4

62_股四头肌（一）肌肉越大，责任越大！.mp4

63_股四头肌（二）：评估、训练和松解.mp4

64_腘绳肌（一）：重新审视你的腘绳肌，多少人忽略了它的重要功能.mp4

65_腘绳肌（二）：常见功能障碍和相关评估.mp4

66_髋内收肌：难以启齿的私密部位痛，还有腹股沟和大腿内侧痛.mp4

67_髂腰肌（一）：最有力的屈髋肌，也是维持腰椎稳定最重要的肌肉.mp4

68_髂腰肌（二）：腰肌劳损、髋部内侧弹响最主要的肌肉.mp4

69_腓肠肌：最容易受伤的小腿肌肉竟然是它.mp4

6_斜方肌（四）：斜方肌的生物力学作用！.mp4

70_比目鱼肌：足踝重要得姿势肌，人体的“第二心脏”.mp4

71_腘肌：被誉为“解锁膝关节的钥匙”.mp4

72_腓骨肌：脚踝不稳，走路、跑步还经常出现弹响.mp4

73_胫骨前肌：小腿前侧痛、踝部前方和大脚趾痛.mp4

74_胫骨后肌：维持足弓最重要的肌肉.mp4

75_趾关节肌（一）.mp4

76_趾关节肌（二）.mp4

77_头面部肌肉（一）：枕额肌、颞肌和咬肌.mp4

78_头面部肌肉(二)：控制面部表情的肌肉.mp4

79_引发太阳穴疼痛和偏头痛常见的肌肉！.mp4

7_肩胛提肌：落枕、肩胛骨上角痛.mp4

80_引发上背部疼痛常见的肌肉.mp4

81_引发肩痛常见的肌肉.mp4

82_引发腹部疼痛常见的肌肉！.mp4

83_引发下背部和臀部疼痛常见的肌肉！.mp4

84_引发膝部疼痛常见的肌肉！.mp4

85_引发小腿和足踝疼痛常见的肌肉.mp4

86_肩胛骨的骨性结构和触诊技巧.mp4

87_锁骨的结构和重要功能！.mp4

88_肩关节复合体（一）：盂肱关节.mp4

89_肩关节复合体（二）：肩胛胸壁关节.mp4

8_菱形肌：肩胛骨内侧缘疼痛.mp4

90_肩关节复合体（三）：肩锁关节和胸锁关节.mp4

91_肘关节和前臂的功能解剖学（一）.mp4

92_肘关节的松动手法（二）.mp4

93_腕关节和手的功能解剖学.mp4

94_颈椎功能解剖学（一）.mp4

95_颈椎功能解剖学（二）.mp4

96_颈椎关节松动术（三）.mp4

97_胸椎功能解剖学.mp4

98_腰椎功能解剖学.mp4

99_了解股骨的骨性结构.mp4

9_前锯肌：胸痛、呼吸短浅、翼状肩.mp4

【资料】00.触发点疗法 精准解决身体疼痛的肌筋膜按压方案_黎娜主译2018年.pdf

【资料】01.肌肉功能与测试全书.pdf